Esclerosis Múltiple y running
SALUD

ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y RUNNING

La película “100 metros” protagonizada por Dani Rovira tuvo un gran éxito de taquilla, crítica y aceptación entre los espectadores. El film cuenta la historia real de Ramón Arroyo, que tras ser diagnosticado de Esclerosis Múltiple (EM), decide no rendirse frente a la adversidad y entrenar muy duramente para poder …

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fractura por estrés en la tibia y el metatarso para corredores
SALUD

FRACTURAS POR ESTRÉS DE LA TIBIA Y EL METATARSO EN CORREDORES

Las fracturas por estrés son lesiones por sobreuso bastante habituales en los corredores. En este artículo vamos a centrarnos en las más habituales que son las fracturas por estrés de la tibia y el metatarso. 1. ¿QUÉ SON LAS FRACTURAS POR ESTRÉS? Las fracturas por estrés son lesiones potencialmente peligrosas, debido …

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SALUD

FASCITIS PLANTAR: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

1. ¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR? La fascitis plantar es un problema ortopédico bastante común, especialmente en hombres entre 40 y 70 años, de hecho, se ha calculado que una de cada 10 personas sufrirá dolor en la planta del pie en algún momento de su vida y la posibilidad …

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consejos_para_evitar_las_temidas_lesiones
SALUD

10 CONSEJOS PARA EVITAR LAS TEMIDAS LESIONES

Creo que todos los que corréis habitualmente me daréis la razón si digo que uno de los mayores temores (por no decir el mayor temor) de cualquier corredor o atleta es el de sufrir una lesión. Una lesión nunca es oportuna y siempre vamos a decir que nos ha venido …

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7 BENEFICIOS DEL RUNNING PARA TU SALUD
SALUD

7 BENEFICIOS DEL RUNNING PARA TU SALUD

Los beneficios del running para tu salud son muchos. En este artículo te mostramos los más importantes… “Correr no sólo es bueno para tu salud física, también lo es para tu mente” Seguramente habrás oído decir que “el ejercicio es salud“. Pues bien, no es sólo un dicho, es totalmente …

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